上半身应该要怎么减肥呢？

首先要改变自己的饮食习惯，饭后不要立即坐下或趴着睡觉，一定要保持站立的形式，选择户外散散步，在减少脂肪堆积的同时，也一定要帮助消化，饭后三十分钟内如果保持不动的状态就很容易形成腹部脂肪的情况，走路的姿势和坐立的姿势都很重要，要保持正常的行走姿势，多做运动。平时可以做做仰卧起坐和俯卧撑都是很好的减肥方法。