产后腰疼怎么回事注意什么？

前几天才生完宝宝，这几天莫名其妙的感觉腰部不舒服，总是感觉有疼痛感，想知道这个腰部出现疼痛到底是怎么回事？

产后出现腰疼的人首先要注意个人防寒保暖措施的准备，要及时的添加衣物，保证身体的暖和，同时要保证室内的温暖。此外，要注意饮食的营养，多吃一些含有高蛋白，高热量的食物，将强身体营养的补充，同时也要吃还有钙等之类矿物质的食物，有助于身体的恢复，同时要注意少吃一些辛辣，油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时注意适当的舒展身体。