怎样制作豆沙比较好？

我的儿子不知道为什么特别爱吃豆沙，可能是比较喜欢吃甜食吧，上次在姥姥家他吃到了豆沙，回来后一直吵着要我给他做豆沙吃，不知道豆沙应该怎么制作？

豆沙是将红豆或者是黑豆磨成粉末状再加入适当的水与白糖一起搅拌，充分搅拌均匀后形成的一种食品。在一定程度上，豆沙含有很丰富的营养蛋白质，而且蛋白质很容易吸收，促进人体的消化道蠕动，加快吸收。最好是要注意不要加入太多的食用白糖，免得吃太多甜食容易引起脂肪的蓄积。最好是也要注意自己的牙齿健康，甜食食用过多会导致龋齿等的发生。一次食用也不要过多。