总是感觉月经不调痛经怎么办？

月经不调虽然说可能会是因为妇科炎症引起的，但是他也可能是因为子宫寒。既然你自己已经检查过了并没有其它妇科炎症的现象那就说明你的体质非常的遗憾你应该多吃一些青色的食物可以使你的子宫暖起来尽量以生姜，还有红糖和花椒为主。平时还可以用花椒来泡脚。像你这种体制是绝对不能吃冰淇淋那样子的冰冷饮品。就像银耳汤和绿豆汤这种时候你都应该少吃。