一天喝多少蜂蜜水比较好呢？

平时我的生活是比较健康的，经常的是吃一些健康的食物的，最近一段时间喝水是很少的，但是有便秘的情况发生的，听人家说是喝蜂蜜水比较好的，一天多少合适呢?

蜂蜜水，是用蜂蜜冲开的水，是有很好的功效的，不但是一种低糖的饮料，饮用之后还可以治疗和缓解一些便秘的情况发生的，应该注意平时早上起床之后是可以空腹喝一杯蜂蜜水的，一天喝一杯就可以的，平时在饮食的时候应该注意多喝白开水促进新陈代谢的进行是比较不错的，注意饮食多吃一些清淡的食物最好了，不要吃刺激的油腻的食物了，还要多进行一些体育锻炼是最好的。