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胸肌和腹肌应该怎么锻炼?

醉在長安街ヽ问:2015-02-14 15:27:31关键词:胸肌腹肌锻炼方法怎么做

昨天老婆突然跟我说,我身体太瘦了应该多锻炼锻炼,要是有胸肌和腹肌就更好了。其实我也有这种想法,所以想问一下怎么练胸肌和腹肌呢?

大众养生网小编解答:

随着现代生活节奏的加快人们对健康的要求也越来越高,但是因为很多人的作息时间的关系,想要锻炼身体也只能在健身场所进行。特别是男性朋友们越是想锻炼一身的肌肉,因为这样不仅可以强健体魄还可以在一定的程度上吸引女性的目光。如果想要锻炼胸肌和腹肌的话,也可以在健身馆达到这个目的,在健身馆有针对锻炼胸肌和腹肌的健身器材,比如杠铃平板推卧和举哑铃的这种方法。

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