吃什么食物去火最快？

我最近上火得十分严重，口腔内部出现溃疡就算了，额头上还冒出了许多的痘痘让我很难过，于是我想知道吃什么去火最快？

人们出现上火的情况主要通过食疗的方法就是得到解决，第一个人们可以选择服用莲子汤，注意莲子是不去心的，然后加入适量的冰糖用水煮，煮开之后喝汤的同时把莲子也吃效果会更好。第二种就是胃中火气比较大，导致了肺热上火的人们则可以选择服用绿豆汤的去火功效是最强的，只需要将粳米和绿豆一起浸泡之后熬制，适当的放入一些冰糖调味就可以食用了。