请问晨练对身体好吗？

晨练对大部人来说是好的。但是，在空气污染严重，或者雾很大、天气极度寒冷等情况下，有肺部疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病的人不宜外出锻炼。晨练可以让一天有个美好的开始，让人拥有一个精力充沛的上午，还可以增加人体的新陈代谢，使人的身体状况得到改善。对于想肥胖、超重的人或者保持体形的人来说，也是很好的选择。