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怀孕前需要怎么调理身子呢?

紅顔爲傾城问:2015-02-13 10:38:11关键词:怀孕前饮食调理方法注意事项

我和老公已经结婚三年了,我们已经做好了要一个小宝宝的心理准备,我想把身子调理的棒棒的,一般生个健康的宝宝,请高手赐教怎么调理身子呢?

大众养生网小编解答:

想要生一个健康的宝宝,就要在怀孕前半年开始调养身子。首先是要彻底的医治好妇科病,否则会影响精子的成活率的。然后要注意时刻保持愉悦的心情,既可以保证受孕率,又可以保证宝宝的健康。还要注意每天要早睡早起,加强锻炼;不要吸烟喝酒,不要染发烫发,不要吃药,不要住在刚刚装修完的新房中。平时要注意合理饮食,不偏食,不挑食,多补充叶酸等等,这样才可以把身体调理到最佳状态,然后生一个健康聪明的宝宝。

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