胃胀气应该怎么缓解恢复的快？

我最近一段时间总感觉胃特别胀，里面像是有气体似的，特别难受，吃药效果也不是特别好，胃胀气也该怎么还缓解呢？

胃胀气主要是消化不好，本身胃可能就不是太好。在饮食上应该多注意，豆制品容易造成胀气，一定不要吃豆制品。可以多吃一些容易消化的食物，像是粥类，面条等。吃饭不能吃过饱，要少食多餐，早上喝一杯柠檬水或者是蜂蜜水排空胃内的食物，白天多喝白开水。少吃一些辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，吃完饭后可以慢走半个小时促进消化。一旦感觉胃胀气，可以吃一些促消化的药物。