薏仁与薏米的区别有哪些？

我去买薏仁时，发现卖的还有薏米，当时看了一下说明书也没有明白这两者有什么差别，它们不是一样的吗？有什么区别呢？

薏米是薏苡的种子，也常被称作薏仁，所以两者是一种物质，而且营养物质非常丰富，可以适合各个年龄段的人群食用。薏仁中含有大量粗纤维、矿物质以及多种氨基酸。如果经常食用可以喂身体补充大量的营养，也能够改善肠胃的蠕动功能，并能促进消化系统的功能，改善便秘和消化不良的症状。同时也可以预防高血压高胆固醇类疾病的发生，是非常健康的食品。