糯玉米的功效与作用是什么？应该怎么吃呢？

从小我们家这边就是在城市的，很多的时间都是吃不到五谷杂粮的，现在朋友送来很多的糯玉米了，可是不知道应该怎吃，有什么作用呢？

糯玉米，其实也是玉米的一种，只不过是营养物质比普通的玉米稍微多一些了，尤其是含有的氨基酸的种类是比较多的，供身体的吸收，里面的不饱和脂肪酸的含量也是比较丰富的，应该注意平时吃的时候是可以直接煮熟的，比较好消化，有降低血脂的功效，比较适合高血压高血脂的人群去使用的，注意平时应该多吃一些糯玉米是比较不错的，平时饮食的时候还要多补充蔬菜。