不吃中饭能减肥吗会有后遗症吗？

不吃中饭是不可以帮助减肥的，建议不要用节食减肥的方法来进行减肥的。因为节食减肥的方法容易造成在饮食的恢复之后加重身上肥胖的情况，并且不吃中饭可能会产生一定的胃部疾病。如果中午不吃午饭的话，在晚上可能会吃更多的食物在进行补充，而晚上的时候消化会变慢，这样会导致出现更加肥胖的情况。建议可以通过运动来帮助减肥，或者少食多餐的方法。