大腿的肉应该怎么减呢？

我大腿特别粗，而且身材怎么感觉不协调上身非常难受，而且，大腿还有臀部上面有很多的肉感觉特别的不协调请问有什么方法可以减去大腿上的肉？

患者现在情况是可以通过运动来达到减肥的目的的跑步和游泳是最有效果的另外平时的时候也可以去健身房，在专业的技师的指导下面，进行恢复，平时的时候少吃一些油和高脂肪的食物多吃些海带黄瓜，等等，运动的种类有很多种，如果是要减去，大腿上的，肥肉就可以选择一些以锻炼双腿为主的运动，活动大区的鸡肉还有臀部的肌肉可以增加热量的总燃烧量。