如果减肥能吃油吗？

减肥的时候是可以吃油的，但是不要吃的太油腻，平时可以适当减少吃油的量，但是不能一点都不吃，那对身体不好，就是减肥成功了，还会反弹。减肥不只是靠油来控制，还要合理饮食，加上适当的运动才能减肥，单靠节食减肥，效果会很好，但正常恢复饮食，也会反弹，所以一定要健康减肥，不要为了一时的美丽而破坏健康。