青豆应该怎么吃?

关键词:青豆如何吃吃法功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我都是出去外面吃饭的,从来就没有自己做饭过,前几天朋友给我一些青豆,让我做饭吃,可是我从来就没有做,也不会,现在很纠结,想知道这个是怎么做的?

    大众养生网小编解答:

    青豆一般是用来炒菜的,青豆和猪肉一起炒,特别的好吃,一般是青豆先下去炒,然后在放入猪肉,加入调料味就能够吃了,味道是特别的好,青豆里面含有不饱和脂肪酸,是能够保持血管弹性,还能够防止脂肪肝的形成,有助于提高记忆力,青豆里面还含有丰富的蛋白酶,异黄酮等等抗癌的成分,对于治疗各种癌症效果是特别的好,青豆还能够外伤出血,妊娠中毒等等。经常吃青豆对身体是很好的,有保健的功效。

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