凤梨的功效与作用是什么？

新年的时候，家里都会买很多的凤梨，有时候我们都会吃，可是妈妈总说这个不能吃太多，对身体不好，想知道凤梨有什么营养价值？

凤梨又叫做菠萝，是一种水果，吃水果对身体都是很好的。饭后吃凤梨能够帮助肠道清理垃圾，及时的排出来，能够预防便秘，让新陈代谢功能保持正常的状态，而且能够预防肠癌的发生，凤梨里面含有丰富的维生素C，维生素C是能够缓解腹胀，还能够预防心血管方面的疾病，但是如果肠胃虚弱的人是不能吃的，容易腹泻，凤梨榨汁喝的效果更好，是能够预防斑点的形成，还有美容养颜的功效，可以预防雀斑，黄褐斑，黑斑的发生。