怎么除宿便更健康呢?

关键词:宿便大便如何去除怎么清理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时运动的机会是很少的,这段时间一直都是在加班很多的,有时候好几天都是不大便的,现在憋得难受,脸上很多痘痘,如何清理掉宿便呢?

    大众养生网小编解答:

    宿便,就是寄存在体内很久的大便的,大便里面的毒素是比较多的,如果是不及时的清理掉的话,会引起很多的疾病发生的,首先是会引起便秘的情况,后期严重的话还会导致一些肛肠疾病的发生,应该积极的清理治疗,可以通过饮食的方法,多吃一些好消化的食物,清理肠胃,最后是多喝水,促进新陈代谢的进行,避免体内缺水,最主要的还要要多运动才比较好。

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