腿脚扭伤了应该怎么办呢？

脚扭伤是一种十分常见的现象，特别是像你一样，在做体育活动的时候。其实腿扭伤以后必须要马上停止运动，有条件的话要赶快送往医院进行检查。最好尽快的采用冰敷法，最好是要拿冰块儿敷在扭伤的地方，如果实在是找不到冰块儿的话，也可以用冷水进行腿部的冲洗。晚上睡觉的时候也要尽量把脚放在高一点的地方，这样有助于扭伤的恢复，望你能够早日康复。