经常喝麦片是一种比较好的习惯,麦片中含有丰富的营养物质,比如说其中含有一定量的钙物质,这对于青少年或者是老年人来说都是比较好的营养品。有些麦片还是低糖的,那么这对于一些患有糖尿病的人来说,也是一种很好的食物。麦片还有助于润肠道之类的,对于排便也是极好的,受到了很多人的喜爱。还能有效的降低胆固醇,从而预防一些心血管疾病的发生。
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