吃什么东西可以滋阴降火？

最近火锅吃的比较多，感觉火气比较大，脸上还出现了许多红痘痘。不知道吃些什么才能滋阴降火，降降自身的火气而且把脸上的痘痘个去掉？

阴虚火旺的人一般主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，容易感动烦闷不堪，而且口干舌燥，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤。男的还会有遗精的现象，女的还会梦交。用药的话可以用熟地、玄参、黄柏、射干、丹皮、青果、牛膝、山慈茹、地骨皮、煎熬汤汁服用。除此之外有很多蔬菜水果同样是具有滋阴降火的功效，比如：芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑子、橙子、柿子等等。