吃樱桃可以补铁吗?

关键词:樱桃补铁功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 樱桃里面铁的含量是十分的多的,可以说是居于水果之首的,每一百克的樱桃里面就会含有铁的量多达五十九毫克之多,要比苹果整整的高出了二十到三十倍,所以说樱桃的补铁的作用是相当的大的,平时对有缺铁性贫血的病人来说是补铁的最好的选择,而且樱桃里还含有很多的矿物质,如它所含的维生素A就要比葡萄里面所含的高出四倍。同时多吃樱桃还可以增强人的体质,还有健脑的功效。

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