我这些天肠胃很不舒服,有时候便秘,果过段时间会拉肚子,不知道怎么回事,是不是因为肠道紊乱引起的,胃肠道紊乱应该吃些什么?
小编解答
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大众养生网小编解答:对身体没有营养的东西,垃圾食品会使胃肠道紊乱,乱服用药物,减肥药会使肠胃功能受损,胃肠紊乱,蛋白质和维生素含量高的食物可以补充身体的能量,调理身体的各种营养平衡,不会造成供血不足,多吃含铁元素的食物,有助于血细胞的合成,每天多吃点酸酸的东西,山楂,用来增加胃里的液体。在吃酸的时候也要吃碱性的食物,加快消化。
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