脚踝扭了怎么办？可以治疗吗？

脚踝扭伤后可以用手轻揉红肿的患处，在扭伤后可以采取冷敷方式治疗，以帮助缓解疼痛等症状。由于肌肉受到严重的扭伤就会使脚踝处的毛细血管等发生破裂引起出血，从而会出现有淤血淤青的症状，这时可以使用热毛巾等进行热敷，这样可以起到活血化瘀的作用，而且在消除红肿之后可以进行适当的进行活动，以免血液流通受到影响，但是活动量不要过大。