生理期女人可以运动吗

运动是日常生活保健的常见方式，对于生理期女性是否可以运动的问题要根据具体情况具体分析，如果女性身体健康，而且有运动习惯的女性是可以进行运动的，但是要注意避免经期运动的误区。如果是女性本身患有某些疾病，运动可能会加剧症状，所以经期运动应慎重。如何符合经期可以适当运动的条件的女性，经期运动应避免剧烈运动，另外在运动的时候也要注意运动的频率和强度，如果是决定锻炼的前几次运动。