缺钠吃什么可以补充钠元素？

像你这种体内没有办法很好，地留住那样说的人就应该常在身边备一些盐或者是盐水，可以适当的服用盐水来补充体内流失的钠元素，另外如果夏天到了就要减少运动量，不要使你自己出汗过多，导致钠元素流失。如果发生意外情况时周边没有盐水的话，适当的服用一些功能性饮料也是可以的。但是自己有这种情况的一定要注意，这和糖尿病人缺糖是很像的，很容易出现生命危险。