西兰花怎么烧，有什么功效

我的男朋友非常的喜欢吃西兰花，我也知道西兰花中有丰富的营养物质，但是我不会做菜，不知道西兰花应该怎么烧，有没有人告诉我西兰花的作法？

西兰花是一种抗癌的食品，由于他特殊的功效受到了越来越多人们的喜爱，制作西兰花的作法非常的简单，一般来说炒西兰花是最常见的一种，将西兰花掰成小块，让后在锅中放入油烧热，再放进葱姜蒜爆香，最后把掰好的西兰花下锅炒上两三分钟美味的炒西兰花就出锅了，当然除了炒西浪花之外，凉拌也是一种不错的办法，总之西兰花好处多多我们要在生活中多吃一点。