蒜蓉西兰花怎么做，吃了对身体有什么好处

昨天和孩子一块儿出去吃饭，吃到了一道菜名字叫做蒜蓉西兰花，我和孩子都觉着非常的好吃，想回家自己做着吃，这种茶的具体做法是什么呢？

西兰花中含有丰富的硒含量，硒是一种抗癌的物质，长期服用可以提高人体的免疫力，正是因为这个原因西兰花成为越来越多人喜欢的食品之一。西兰花最好吃也是最简单的作法就是蒜蓉西兰花了，他的作法就是把西兰花摆成小块，然后将蒜切成碎末，带锅中油热之后把蒜末放入锅中爆香，之后再放入西兰花炒制几分钟，蒜蓉西兰花就做好了，怎么样？是不是特别的简单？