献完血应该吃些什么？

的量一般在四百毫升左右这种情况是不会导致贫血的也不需要进行额外的进步，一般人体的造血功能很快就会将人体已经丢失的血液，重新，再补充回来，多吃一些富含蛋白质的食物比如说是瘦肉啊牛肉啊，牛奶啊，鸡蛋啊，都会很好的补血，没有必要特意的去补血你世上只要注意适当的营养就可以了，献血之后每天至少要吃50到60克的蛋白质才可以满足身体的需要。