青春期吃什么会长的更高呢?

关键词:长高青春期吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 的确如你所说,孩子长得高一个方面与遗传有关。另一方面就和后天的营养的补充和身体的锻炼有关了。处在青春期的孩子,正是成长的关键期,在这个时期让孩子多吃一些含钙、蛋白质比较丰富的食品,就可以促进孩子个头的成长。像每天一杯奶,每天一个鸡蛋,多吃一些粗纤维的蔬菜等都是可以的,还要做到营养均衡,不偏食,不挑食。另外充足的睡眠也是孩子长高的保证。

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