怎样睡觉才能让孩子长高呢?

关键词:长高怎么睡觉注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 孩子长的高与先天因素有关,后天的的营养,运动与睡眠也是能否长高的关键。一般长高都是在深度睡眠的时候进行的。所以要想孩子长得高,首先要注意尤其是青春期,作息时间一定要有规律,并且要保证有充足的睡眠,一天不要少于八个小时。其次要注意日常的体育锻炼,让骨骼更加的茁壮。第三要注意饮食的营养摄入要均衡,蛋白质、钙要适当多一些。

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