妇女在哺乳期有什么注意事项?

关键词:哺乳期注意事项如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在哺乳期间,母亲要注意饮食、休息和运动方面相协调。不仅要保证母乳的健康营养,也要关注自己的身体健康。应当注意不要食用辛辣,刺激性的食物,如韭菜、辣椒、洋葱、烟酒等,不仅损伤母体气血脾胃,而且会通过母乳进入宝宝身体,影响宝宝的健康成长。应该多吃点富含蛋白质,钙、铁、锌、硒等矿物质元素,维生素的食物,可以帮助妈妈产后身体复原,宝宝喝了这样的母乳也能促进智力增长,促进骨骼生长,增强抵抗力。

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