熬夜长斑了应该怎么办呢?

关键词:熬夜长斑怎么办注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 长期熬夜会使得人体的生物钟混乱,进而引起内分泌失调的情况,导致脸上长出斑点。想要改善脸上长斑情况首先就是需要保证睡眠,不能够熬夜。另外就是注意饮食,可以试着多吃一些含维生素E丰富的食物,如果有便秘的现象则需要保持排便通畅,以保证毒素能够及时排出体外。除此之外还可以多吃一些维生素C含量丰富的食物,如新鲜的蔬菜以及水果。如有必要可以吃维生素C片。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫