瓜子吃多了对身体好吗?

关键词:瓜子营养价值功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的室友非常的喜欢吃瓜子基本每天晚上在寝室都会磕上两个小时才会睡觉,我因为牙齿不好没怎么吃,她们都会吃瓜子可以减肥,可是我想知道吃这么多的瓜子对身体真的好吗?

    大众养生网小编解答:

    瓜子是日常生活中很好的养生保养的零食,之所以成为零食因为在任何时间只要想吃都是可以的而且购买非常方便。瓜子含有很丰富的营养,含有非常丰富的维生素、蛋白质、油类的元素对人体的健康是非常有好处的经常食用可以缓解贫血、补脑的情况。但是不建议多吃很容易出现上火引起大便结节干燥,而且会引起对食物缺乏兴趣的情况,尤其是晚上最好少吃很容易长脂肪。

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