5个月的孕妇可以经常吃瓜子吗？

怀孕期间的女性在饮食上有很多的禁忌方面，出现失误可能有滑胎的危害所以要尤为的重视，一般说来孕妇是可以食用瓜子的只要注意量就不会出现上火的情况。在瓜子中对孕妇营养最高的是葵花子，不仅含有非常丰富的维生素e而且对于在怀孕期间孕妇出现的饮食消化不良、胃胀等情况都是非常有利的而且瓜子中含有丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素对改善和预防孕妇出现的贫血有很好的功效。