痛经的人应该注意什么？

我每次来月经的时候，都会痛经，有时候都会痛受不了的，有时候都会在床上打滚的，特别的不舒服，有时候都要吃止痛药缓解的，日常应该注意的什么？

痛经是一种困扰女性的症状，痛经不是一个单独的疾病，只是一种症状，大多数女性都会有痛经的现象，痛经分为原发性和继发性两种。如果是来例假就开始有痛经，疼痛感不强的话。就是原发性，反之就是继发性的痛经，痛经目前也没有特效药能够治愈，在生活中注意护理就能够缓解疼痛，平常一定要少吃辛辣，刺激，生冷的东西，尤其是月经的前一个礼拜，要多吃一些温和的食物，不要吃生冷的，来月经的时候，要做好护理工作，痛经的时候，可以吃榴莲缓解痛经，效果特别的好，月经期要注意个人卫生，禁止性生活。