顺产后涨奶的话应该要怎么办才好？

顺产涨奶多半是产妇会经历的，涨奶一定要挤出来，否则宝宝在吃奶的时候就不能给宝宝喂奶了，而且奶水积存在乳房里会对自己不好，可以用热毛巾敷在乳房上，再用手指慢慢的把奶水挤出来，也可以泡个热水澡，等乳房放松了再挤，或者可以借助吸奶器，如果宝宝还是涨奶，可以让宝宝爸爸帮忙吸出来，挤出来的奶水可以存放24小时，给宝宝喝的时候要适当的加热。