西瓜所含的糖分高吗?

关键词:西瓜糖分功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 西瓜多汁,夏天吃了可以解渴。但是现在培育的新品种越来越甜。它的糖分是不是非常高,正在减肥的人能吃吗?糖尿病人可以吃吗?

    大众养生网小编解答:

    我们吃西瓜,感觉非常甜,是因为西瓜所含的果糖,虽然甜,但是热量并不高。西瓜含水量非常大,而且有多种对人体有益的营养物质,是瓜果之王。所以减肥的人吃一些没关系,但是不要太多。但是因为果糖含量高,所以糖尿病人尽量要少吃,即使吃也是在血糖得到控制的时候。而且西瓜属于寒凉的食物,即使是在夏天,正常人也不能长期的大量的食用,孕产妇更应该注意。

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