干枣应该怎么做

最近我怀孕了，不知道婆婆从哪里听来的偏方说怀孕的女人应该要吃一些枣子。然后我每天都会被逼着吃很多的杂质，而且是干枣。有用吗？

枣类的营养比较丰富是大众很喜欢的一种食品。常吃的有鲜枣还有干燥两种。鲜枣比较甜脆，而且多汁营养比较丰富维生素c的含量很高，但是不容易保存在常温下几天就会失去口感。所以很多人都会将鲜枣晒干成干枣。干枣失去了其中的水分，而且还缺少了很多的维生素c。但是干枣和鲜枣的营养价值差不多，更加的容易保存，有很好的调和气血，美容养颜的功效。