儿童可以吃一点燕窝吗?

关键词:燕窝功效食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你好,过年的时候,有人给我加送来了几盒燕窝,我们平时自己都不喜欢吃这个东西,但是我儿子想吃,请问儿童可以吃一点燕窝吗?

    大众养生网小编解答:

    你好,儿童是可以吃燕窝的,因为燕窝当中富含丰富的营养和维生素,但是不能多吃,如果吃多了的话,可能会导致儿童上火,虚火过旺的情况。那么,燕窝怎么吃呢?可以做成粥,给儿童当早饭吃。准备小米200克,燕窝50克,先把小米在锅里面煮成9成熟的时候,把50克的燕窝到进入。再炖几分钟,注意炖的时间不要太长,保持3分钟左右即可。因为时间长了,营养就蒸发了。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫