网站地图 网友投稿

孕妇嘴馋了,适合吃什么坚果?

要被屠宰的猪样问:2015-02-01 09:31:25关键词:孕妇坚果吃什么

我媳妇怀孕了,爱吃点零嘴,盆友说吃坚果挺不错的,有营养成分对人体又不容易有哪些弊端,那麼孕妇合适吃啥干果呢?

大众养生网网编解释:

干果含有蛋白和不饱和脂肪,味儿也很好,能够适当吃点核桃仁,由于核桃仁有利于胎宝宝脑部发育,山核桃也行。但是最美味原生态的不必中后期生产加工过多了许多 加上的,由于多吃大会上火,因此 不可以多吃。别的得话,像榛子仁、杏仁、花生仁、南瓜子、葵瓜子、栗子、碧根果、夏威夷果、松籽、西瓜籽等,这种全是能够的,可是都需要留意一定的量,不然非常容易造成 孕妇便秘。

小编推荐 :
1、孕妇能够吃血皮菜吗?
血皮菜俗称紫背菜,是一种常见的蔬菜,血皮菜里面含有丰富的矿物质,锌,铁,铜等等元素是特别的多,还有黄铜矿,这些营养都是对身体有好处的,而且能够延长坏血酸的,可以减少和预防血管紫发发生,而且这类食物是不会受害虫的入侵的,所以是没有农药的,对身体是不会有副作用,所以是能够适当的吃一些,但是不能够吃太多,防止身体不适,怀孕期间是能够适当的吃一些,对胎儿不会有影响的,怀孕的时候最好是多吃一些水果。蔬菜,对身体是有好处的。 ...[查看全文]

2、我现在是孕妇能喝枇杷叶煮的水吗?
可以用枇杷叶煮水喝的,这样的话可以缓解自己的咳嗽的情况,但是要注意的是不要喝太多,孕期的时候最好是使用食疗的方式进行缓解自己的感冒所带来的病症,如果是咳嗽的话建议是采用雪梨加上冰糖进行煮食的话效果是比较好的,可以润喉而且对身体的恢复比较的有利,自己平时的时候也是需要注意应该是保持足量的休息时间和休息质量的话是会比较好一些的。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫