我是属于骨架大的人怎么减肥比较好?

关键词:骨架大减肥办法功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 骨架大的时候减肥多是以减重为主,以及让身体上的肌肉变得更紧致一点来进行减肥比较好,这样的话就是需要相对应的运动,瘦手臂的时候可以采用哑铃的方式来进行减肥,瘦腿的时候可以用跑步的方式来减肥,如果是时间比较充裕的话,建议采用瑜伽的方式,不仅可以减肥,还可以对自己的体型塑造有比较好的作用,另外饮食上要清淡一些。

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