莴笋怎么炒?有什么功效?

关键词:莴笋怎么炒功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我儿子今天下班的时候买了一些莴笋,说是听别人说经常吃对身体有好处,可是我怎么没有听说过呢?吃莴笋真的有好处吗?

    大众养生网小编解答:

    莴笋用一般的炒菜方法炒就很美味,对身体确实是有好处的。莴笋中含有一定量的碘,食用后可以使人镇静,使紧张的心情恢复平静,所以对睡眠也是很有帮助的。莴笋有乳汁浆液,还有大量的植物纤维素,能够帮助胃部的消化腺和胃液的分泌,可以提高消化系统的功能,帮助大便的排泄,有便秘症状的人群可以经常食用以改善症状。另外还能够改善肝脏的功能,

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