请问西米应该要怎么吃才好?

关键词:西米功效饮食怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近听人说吃西米对人很有好处,所以自己买了些回来煮,但是之前从来都没有吃过,请问西米要怎么吃才能更营养?

    大众养生网小编解答:

    西米可以在煮好后加在椰汁中,清润爽口,配合着椰汁吃更有一番风味,还能有效的补充椰汁中的维生素,或者可以平时在家炖好冰糖雪梨,放在冰箱冷藏后加些煮好的西米,这样能有效的清肺防止咳嗽感冒,西米还有能健脾补肺化痰的功效,配合着冰糖雪梨吃功效更好,而且清甜爽口,如果在家熬粥的话,也能加一些西米,化痰养肺,这样吃营养能更好的吸收,对人的身体很有好处。

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