最近不是很想吃饭菜,想要吃点粗粮,特别是煎饼这类的,想要自己做,怎样才能更加体现出煎饼的营养,怎样做才好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:煎饼是一种主要的主食,主要是麦片绿豆面和玉米面。这些是粗粮。对于那些血糖较高的女生来说,多吃还是可以促进排便和排泄时带走多余的脂肪,对那些正在减肥的女生来说是很有帮助的。适当的吃一些对肠胃有很好的帮助。吸收大量的微量元素。营养补充。还可以中和体内的酸碱度,从而达到缓解疲劳的功效。但煎饼最好还是不要用油煎,否则会造成营养流失。
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