马铃薯又叫做土豆,是一种较为常见的茄科茄属植物。土豆含有大量的膳食纤维,对于润肠通便,防止便秘有很好的效果,还含有丰富的蛋白质、糖、脂肪等,可以为身体补充能量,还含有丰富的维生素,钙,钾等微量元素,可以降血糖,降血脂,健脾利湿,解毒消炎,益气强身,哟曲奇对于女性还有美容养颜,抗衰老的功效。不过薯条吃多了会导致脂肪增加,容易发胖。
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