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肉米饭怎么做有营养?

落叶兮离别ヽ问:2015-01-28 15:36:12关键词:肉米饭怎么做功效

我们家宝宝现在一周岁,他平时都不要吃饭的,喜欢吃肉,所以我打算给他做肉米饭,既好吃又有丰富的营养,但是就是不知道怎么做才好?

大众养生网小编解答:

建议可以用鸡肉与米饭一起进行蒸煮的方法,因为是给一周岁的宝宝食用的,建议要将鸡肉切成极细的粉末,再放入锅内与米饭煮饭。鸡肉中含有丰富的蛋白质与维生素,主要是维生素B1与维生素B2,与米饭一起蒸煮会更加的营养全面,同时会包括孩子生长所必须的铁、钙、钠和钾元素,并且鸡肉的脂肪含量比较小,防止孩子出现营养过剩和肥胖的情况。

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