更年期的女人吃什么对身体好?

关键词:更年期女性吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 更年期往往是指在45到50岁阶段的女性在出现绝经之后女性身体激素以及卵巢功能的变化,导致女性正常生理、精神和心理状态发生的一些变化就称为更年期,此时女性脸色会出现明显的发黄变差,食欲也会变得差,尤其是睡眠状态和质量,不仅对自身对家人也会有很大的影响。此时的女性朋友需要精心的好好调理,从饮食上多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物可以多吃肉类、豆制品等。

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