吃什么有助于肠道吸收不胀肚？

宝宝才3岁多一点点但是吃东西却非常的厉害现在每天肚子鼓鼓的，就像小西瓜一样，最近突然又什么有不想吃了医生说是消化不好可能出现积食的情况，请问吃什么有助于肠道的吸收？

儿童由于肠胃功能的不健全在饮食上要尤为的注意，尤其是小孩子不懂事喜欢乱吃也无法正确的区分什么能吃什么不能吃，家长要特别的注意孩子在饭后最好不要吃零食对肠胃以及食物的消化是很不好的。在饭后家长可以给孩子喝乳酸菌之类的酸奶可以有效的促进肠道的吸收帮助消化，同时调整孩子的饮食结构最近一段时间多吃蔬菜瓜果避免孩子出现偏食的情况。