下半身肥胖有什么好方法减肥呢?

关键词:下半身肥胖怎么减肥方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我生完孩子身体一直没有很好的恢复,比以前胖了很多,特别是腿部、臀部。以前的裤子完全没法穿,很想好好的减肥,特别是减下半身,谁有好的方法给介绍一下吧!

    大众养生网小编解答:

    你好这位女士,你是产后发胖,这是很多新妈妈都会遇到的情况。要想很好的取得减肥的效果,首先要有恒心和毅力。减肥是一个重在坚持的过程,因此这点你必须做到才能有成功的可能。建议您每天定时定量的坚持跑步或者快走,这两项运动对减到下半身脂肪有很好的效果。您可以每天晚上饭后锻炼一个小时,身体你会大量的出汗,腿部也会有酸疼的感觉,只要您坚持几天后疼痛感就会消失,身体就会慢慢的适应这样的运动。坚持一个月就会有效果啦!

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫